Палити – НІ! Читати – ТАК!

            31 травня весь світ, в тому числі Україна, відзначає день боротьби з тютюнопалінням.

Цікаво, замислювався хтось над питанням: «А скільки людей навколо нас палять?». З цим питанням співробітники бібліотеки філії № 2 звернулись до мешканців міста під час бібліорейду «Палити – НІ! Читати – ТАК!». Всі, хто приймав участь в опитуванні, мали змогу обміняти цигарку на цікаві журнали або книги.

А тим, хто кидає палити та хоче зберегти своє здоров’я пропонуємо 10 порад:

1. Це важко тільки на перший погляд, поки ви дивитесь крізь призму шкідливої звички.

2. Подивіться на відмову від куріння, як на безцінний дар самому собі.

3. Призначте конкретну дату, коли кинете палити.

4. Не шкодуйте про це.

5. Залишайтеся на позитиві.

6. Відмова від куріння насправді заслуговує поваги.

7. Вивчіть, нарешті, склад сигарет.

8. Не виправдовуйте себе тим, що у вас багато стресів і проблем у житті, які змушують вас курити.

9. Набір ваги — черговий міф і провокація.

10. Займіть себе будь-якою справою, здатною утримати вас від думок про цигарки.

  

        Робіть щось цікаве та корисне, лише б не думати про свою звичку, наприклад: читайте книжки. До речі, це найкраща ідея!

Дихайте вільно та будьте здорові!